Praticien Bien-être, ceinture bleue en self défense & Judo, je vous enseigne quelques techniques pour vous défendre efficacement en cas d'agression.

Techniques debout & au sol

Petits assauts au sol (soft)

Séance 1H sur tatamis à mon domicile ou chez vous

Séance naturiste ou habillée (au choix)