« Le juste dosage d'intensité, au bon endroit, au bon moment. La profondeur, qui mène au véritable relâchement. La légèreté, qui mène à la libération des tensions. Equilibre subtil et idéal, qui mène au lâcher-prise. »

Un massage Esalen est un voyage vers l'intérieur plutôt qu'un traitement purement thérapeutique. Grâce à de longs mouvements, à un rythme lent et à des pauses, vous êtes invité à revenir à votre état naturel d'équilibre et d'alignement. La transformation ne se produit pas par le travail des tissus profonds, mais plutôt par une participation active entre le donateur et le receveur. Alors que les mains de votre praticien dirigent votre attention, cette prise de conscience évoque la relaxation et le changement. Ensuite, votre praticien peut appliquer un travail plus approfondi et plus spécifique au besoin. Le massage développé ici aux sources chaudes reconnaît que le corps se libère en sensation agréable. Le corps et l'esprit ne font qu’un.

Pratiqué nu, pour la personne massée, ce massage est très progressif. Le thérapeute aborde le corps de son patient petit à petit, d’abord doucement puis de façon plus stimulante. Il s’adapte aux inspirations et aux expirations du massé, afin de provoquer une profonde détente.